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人到中年，中年最好平和坦然，平和思绪稳定是心绪最好的养生。
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悲哀啊，老之将至，由心可知。
然而这种随心随意可能也是最适合自己身体和心境状况的，这个年纪最好的休息是睡好，睡足，睡踏实，不要为了小事而情绪波动，不要因为小情而情感起伏。不要在一件事上纠结太久，到最后，你不是跟事情过不去，而和你自己过不去。不要在一个人身上消耗太久，不但影响你的心情，更会消耗掉自己的好运气。不要让自己每天活的那么累，想太多只会毁了你自己，有些事情无法掌控，那就顺其自然走一步算一步。
人前守嘴，人后守心。不要过分热情，多听多看多观察；少言少语少热情，不越界，不参与，不过介入别人的因果，守住能量，最好平衡就是最好的美景。